WEB TĚLOcvik on - line

6,-9. třída

Zapisujte si do tabulky vaše pohybové aktivity

Abychom zabezpečili náš imunitní systém a byli zdraví, tak je potřeba se hýbat. Samozřejmě si můžete činnost vymyslet sami, cvičte hlavně co vás baví a na co máte doma podmínky. Samozřejmě pokud jste nemocní , tak ne. Cvičení provádějte tak, aby jste se moc nezničili, to také není dobré.
Posílám také tabulku do které si budete zapisovat, co a jak, a tu mi budete postupně posílat . Buď si ji vytiskněte a nebo si udělejte svou do nějakého sešitu. 
Buď cvičte ve dnech, kdy máte tělocvik ( 45 minut nebo častěji a třeba 15 minut.)

Tabulka:

Více zde: https://telocvik-lednice.webnode.cz/domaci-telocvik-vyuka-on-line/

Pravidla pro TV

1. Čekáme tesně před zvonením v šatně

2.Máme vždy úbor ( třídní tričko,oblečení na ven i do tělocvičny, 2X tenisky, náhradní ponožky)

3.Do tělocvičny máme čistou sálovou obuv

4. Přecházíme společně po přechodu

5.Dlouhé vlasy máme stažené, nemáme prstýnky, řetízky a jiné věci, které by mohly způsobit úraz

6. Mobil nesmíme mít u sebe, necháme si ho ve škole, v kabinetě ap.

7. Do tělocvičny nesmíme bez dozoru

8. V šatně neběháme, jsme pouze ve své, nepoužíváme zde deodoranty, jsme zde už přezutí 

9. Omlouváme se písemně rodiči nebo před hodinou ústně, pokud máme úraz hlásíme ihned

10. Hrajeme fair play